2024年04月11日
☆木曽っていいとこ体感ツアーNo.2 2024/3/27開催したよ～☆
私、たうえ節子は長野県の木曽に住んでいます。
普通電車が１時間に１本あるか無いかくらいのローカルな場所です。
人口も減る一方の地区なのですが、
こんな木曽にもいいところがいっぱいあるなと感じ
木曽っていいとこ体感ツアー☆を
開催することにしました。
木曽ツアー１回目2023/12/5開催の様子は こちら
第２段を2024年３月27日に開催したので
写真多めで当日の様子を紹介します
木曽のステキな場所をご案内したのですが、
私も地元でもなかなか行くきっかけがなかった場所
最初は木曽町の三岳地区にある
≪木曽町 御岳山ビジターセンター さとてらす三岳≫ へ
さとてらす三岳の紹介 木曽町ホームページより
２０１４年の御嶽山噴火災害を受け、「御嶽山を知り、火山を理解し、
次世代につなげる」を基本コンセプトに整備を進めてきました、
（中略）
御嶽山の歴史、文化、豊かな自然などの魅力を発信し、御嶽山を学び、
噴火災害の記憶を後世に伝える施設です。
御嶽山のライブカメラで今の御嶽山の様子をみることができたり
木曽地域で唯一、開田高原が広く平らな土地となっているのはなぜか？など
映像や展示を見たり、ちょうど施設のかたが説明してくれたりして
学びを深めることができました
前日までは雨だったのですが、
この日はよく晴れ、さとてらす三岳から駒ケ岳も良く見えた
この、さとてらす三岳のおとなりには
道の駅「三岳」があります♪
ここの道の駅、地元でもおいしいと評判がいいんですよ。
お弁当やおにぎりがおいしいよ。
今回はここで地元のおばちゃん手作りの「すんき」をゲット。
すんきとは、塩を使わない乳酸菌発酵させたカブの葉の漬物。
冬の木曽の味覚です。
お昼はギャラリーカフェｓｏｍａ さんへ
ホットサンドはいつも絶品でおいしいのです
今回私は初めて地元パン屋さんビーズベーカリーさんの黄金食パンの
ホットサンドを注文＾＾
一口めの「サクッ」という音、たまらなかったです
そして食後は
御菓子司田ぐちの氷菓店へ
木曽で一番有名なお菓子屋さんの「田ぐち」
そのおとなりに田ぐちのジェラート屋さんがあるんです！
ちょうど水曜日のダブルデー 
まったりと足湯に浸かりながら
いっぱい堪能できた
私、木曽に住んでるけど田ぐちのジェラート食べながら
足湯に入るのは初めてでした。
たくさん木曽を楽しんだ後はしっとりと
御料館（ごりょうかん）にて
味方学ワークショップ。
今回はワーク２「観る」
参加者さんには、おみやげに
うちの小４娘が箸ぶくろの絵を書いてくれた
「特性☆木曽ひのき箸」
をプレゼントしました！
以下、参加者さんからの感想
／
楽しかった。おいしかった。
自分の味方になれた。
＼
／
もっともっと木曽を巡りたいです♡
知らないところに行くのが楽しい
＼
（掲載了解済）
木曽のステキだなって思う場所をご案内したのですが、
私も地元でもなかなか行くきっかけがなかったので
とても楽しい時間を過ごすことができました。
次回は６月に、森林浴発祥の地 赤沢自然休養林で
森林セラピー＆朴葉巻き、朴葉すし企画します。
お楽しみに☆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
私、たうえ節子が日々実践している、
2024年02月14日
自分を大切にする第一歩☆
「自分を大切にする第一歩」
私は、ついつい自分を後回しにしてしまうところがあります。
晩御飯のメニューは子どもや夫が食べたいもの。
自分の服も新しく買うよりおさがりでもらったもの。
一人のお昼ごはんは食べたいものよりあるもので簡単に済ます。
だって、自分さえ我慢すればいいし、
それで周りはうまくいくし、
お金もかからないし。
でもね、
これだと自分がちょっと苦しくて
お腹の中にいる、ちいさな節子ちゃんがいつも泣いてるって気づいたの。
このままでは良くないなと思って
最近はだいぶ自分のことも大切にする意識がついてきました。
思い出したことがあります！
５年くらい前に、
コーチングセッションで話したことがあるんです。
「自分を大切にするにはどうしたらいいか？」
をテーマにしてコーチに話を聞いてもらったんです。
私は自分を後回しにするくせがついていたので
自分をどうやって大切にしたらいいか全然わからなくて。
ってか、心が抵抗するというか
自分を大切にしたい！
って思うんだけど大切にすると
お金かかるよ～
周りに迷惑かけるよ～
って声が聞こえてくる気がして。
コーチングセッションでどんな質問をされたのかは
ぜんぜん覚えてませんが
そのコーチングセッションが終わるときに決めたことがあります。
「私の朝ごはんに納豆をつける」
たったこれだけのこと。
ほんと、たったこれだけのことだけど
その時の私にとっては
すごく画期的な第一歩で、自分を大切にする第一歩
それまでの朝食では、
あれから５年。
今でも、朝ごはんには自分の分の納豆もあります。
そういえば私もずく酢も好きだった＾＾
と思いだし、たまにもずく酢納豆にもしています。
そんなことを思い出した本日のお昼ごはんは
大好きな「カレーうどん」
すっかり忘れていた、自分の好きなもの。
意識してとることができるようになってきましたよー
まだまだ、自分を後回しにするくせはありますが（１００％変わる必要もないしね）
意識して自分を大切にできるようになった自分はもう
はなまる〇
これからも、じぶんにまる〇
じぶんにまる〇をいっぱいつけて行きたいです～
☆☆☆☆
田上節子の
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2024年01月09日
【終了】木曽っていいとこ体感ツアーNo.2 ２０２４年３月２７日開催
じぶんで自分にじぶんまる〇
あなたの「やりたい！」を応援☆
田上節子(たうえせつこ)です。
田上節子ってどんな人？ってかた↓
自己紹介はこちら
田上節子のコーチングメニューはこちら
２０２４年３月２７日（水）に
『木曽っていいとこ体験ツア No.2』開催します
参加者募集中（締切 3/13）です。
詳しくは以下をご覧ください。
⇩
昨年2023年12月にはじめて開催した「木曽っていいとこ体感ツアー」
参加した方から
「実際にこれを食べてみたかった」
「これが気になっていたの！嬉しい＾＾」
などの声をいただきました。
くわしいまとめはこちら 写真多めで紹介してます
そして☆
「ぜひまた開催してほしい」との声にお応えして
『木曽っていいとこ体感ツア No.2』開催決定しました～
前回はは予定が合わなかった方
このツアーが気になっていた方
木曽に行ってみたいっ方
木曽で自分にいっぱいごほうび時間を過ごしたい方
年度末に1年の振り返りをしたい方
３月初春の木曽を田上節子と一緒にめぐってみませんか？
３月下旬の木曽はどんな様子かというと～
（昨シーズン2023年の写真より）
2023/3/3 ふきのとうが取れます
2023/4/1 うち（田上自宅）の花桃が咲き始めました
2023/4/2 公園にて 暖かくなり子どもたちも薄着で元気☆
今シーズンは昨シーズンよりも
暖かく感じるので（私個人比較で 笑）
暖かくなるのも早いかもしれません。
12月開催時は寒い中の町めぐりでしたが
3月はもっと気軽に町めぐりできる予感
そして３月の木曽ツアーの内容は☆
12月開催時と同様、木曽福島周辺のお店歩き＋御料館で味方学 です。
12月開催時の詳しい様子はこちら
木曽をいっぱい楽しんでいけるよう
精いっぱいおもてなしします☆
≪日程≫
3月27日（水）
10時15分～14時半
※締切 3/13
≪定員≫
5名
≪行程≫
午前中 木曽のお店をブラブラ
（牛乳パン発祥のお店や和菓子屋さん、漆器のお店など）
こちらのお店が牛乳パン発祥の店なんだって
お昼 ギャラリーカフェSOMA
SOMAさんは木曽の木工作家さんなどを展示販売しているステキなお店
ここのホットサンドも絶品です＾＾
午後 御料館（ごりょうかん）にて味方学ワークショップ ２「観る」
御料館は昭和２年建築のアールデコ様式の洋風建築の建物。
レトロで上品な空間なんです
パンフレットより↑
☆☆☆☆
田上節子の
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2023年12月15日
木曽っていいとこ体感ツアー☆2023年１２月5日開催しました
2023年１２月5日に初開催しました。
木曽っていいとこ☆体感ツアー
私の木曽推しをいっぱい詰め込み、
木曽のおいしいものもいっぱい食べ
自分の味方になる味方学まで体験できちゃうツアーです
まずは、参加したお二人のご感想です
⇩
【５０代女性】
五段階評価中 満足度６ （５段階評価なのに、飛びこえてる！）
めっちゃよかったよ。
木曽の魅力満喫！！
【５０代女性】
五段階評価中 満足度４（もっと自分で準備してくればよかったそうです、保冷バックとか）
今日はどこもよかったです。
食べるのもがあると最高の気持ちです。
【お二人の今後行ってみたい場所】
木曽おもちゃ美術館、ほうば巻き（６月頃）
木曽の地酒、寝覚めの床、開田高原
赤沢自然休養林で森林セラピー体験
木曽のこもれびのなかでサウナ体験
⇑
感想ここまで
初開催だったので、緊張もしていたのですが
楽しんでいただけてホッとしました。
ご参加ほんとありがとうございました。
木曽にはまだまだ魅力がいっぱいあるので
また次も企画します！
そもそもなぜ私が、木曽っていいとこ☆体感ツアー
を企画しようと思ったかを少し。
木曽って人口は減るばっかだし、山のなかだし、
買い物も町内の小さな個人商店しかないような
ちょっと不便な場所です。
でもね☆
住んでいるといいところもいっぱいあるな～
木曽っていいところだなぁと感じるところも
いっぱいあるんです。
木曽の魅力をお伝えできたらいいな
そんな気持ちで開催しました。
ではここからはどんな様子だったかを写真多めでご紹介＾＾
木曽っていいとこ体感ツアー
一粒万倍日が12/5〜12/8まで４日続く
大開運日の初日に実現しました。
この日に設定してよかった！
今回のツアーのメイン菓子庵田ぐち
次の日の12/6,7は休業だったー
今シーズン最後の栗子餅＆モンブランありました
ギャラリーカフェＳＯＭＡさんでは
12月から始まったすんきホットサンドを堪能
ちょうど海外からのお客様が一段落した時期で
落ちついた雰囲気のなか堪能できた
これがうわさのすんきホットサンドです
栗子餅とすんきを１度に堪能できるなんて
この12月の第一週だけだよ。
よきタイミングでした
木曽漆器 海老屋 さんでは
近くのお店ですんきが買えますよ！
と教えてくれ、愛を感じました。
（私は海老屋さんで買った箸とわっぱ弁当箱を愛用してます）
味方学をやった、御料館（ごりょうかん）
アールデコ調のとっても雰囲気がいい中
外の景色を見ながらのんびりと取り組みました～
管理人のおじちゃんがまたいい人で
準備のため早めに行った私を
寒いからってストーブつけてくれたり
いろいろ気づかってくれました。
今回、私がいろいろ案内はしましたが、
いろいろなかたの木曽愛のおかけで
とってもとっても暖かな時間になったな～
こちらは、牛乳パン発祥のお店 かねまるパン店
足湯でほっこり
御嶽山登山道の入口、行人橋（ぎょうにんばし）をご案内
木曽にしかない！木曽川にせり出す家屋。崖家造り（がけやつくり）ですよ～
参加してくださったお二方も
御料館もとても気に入ってくださって
次に木曽でイベントするなら
こんな感じで〜と
一緒にいっぱい妄想してくれました
木曽にはまだまだステキな場所が
いっぱいあるんです〜
今回と同じルートをまた巡るもいいし〜
開田高原行って木曽馬ととうもろこしもいいし〜
赤沢自然休養林でガイド付きで森林浴もいいし〜
新緑の時期に朴葉巻き＆朴葉寿司もいいし〜
妄想がふくらみます
必ずまた企画します！
お楽しみにお待ちください
待っていてくれるかたがいるんだ！
というのも今回企画してみて
初めて知りました。
木曽にわざわざ来てくれるんだ！
平日でも参加してくれるんだ！
という新発見も。
ありがたいすぎ(´；ω；`)ｳｯ…ｯ…
また企画します。
情報は、田上節子の公式ライン、ブログ、Facebookにて
アップしていきますので
参加希望のかたは、上記のどれかで情報を
得られるようにしておくといいと思います
ご参加の方々、木曽に来ていただき
本当にありがとうございました～
☆☆☆☆
田上節子の
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2023年11月06日
【参加者募集中】2024年こそは☆自分をべた褒めしちゃおう 毎月一粒万倍日に開催 じぶんまる〇味方学ワークショップ
今年こそは
じぶんのことを認めてまる〇する第一歩を踏み出してみませんか？
2024年1月から毎月開催。
2024年こそは☆自分をべた褒めしちゃおう
毎月一粒万倍日に開催 じぶんまる〇味方学ワークショップ
≪次回開催≫
５月１５日（水） 午前10時から11時半 オンライン
詳しくは以下をご覧ください
⇩
自分のことをそのまま受けとめて
こんな自分もいいね！
ってじぶんにまる〇を出すこと。
そんな風になれたらいいなと思いませんか？
コーチングを本格的に学ぶようになって５年。
人がほめてくれたら、「ありがとうございます」と
受けとめることができるようになってきたり
以前なら自分のこれがダメってバツ×出しちゃうとこにも
「こんな自分もいいね」と思えるように
なってきました。
前の私は違ったんですよね。
自分のやることに自信がなくて
やりたいことがあってもドキドキしちゃって
なかなか一歩が踏み出せない。
子どもの頃なんて、ほんとすごいはずかしがり屋でした。
はずかしがり屋のせつこちゃんエピソードがあります(*ﾉωﾉ) ブログこちら
↑
このブログにも書いたのですが
今の私は
「子どもの頃のことは子どもの頃のこと。
そんな子どものせつこちゃん。かわいいじゃないか。」
と自分のことをそのままでいいねと
認めることができるようになったんです。
これは、ほんとうれしいし
とても自分が楽になりました。
でも、この世の中。
日本で生活していると、褒められても「そんなことないです～」と
受け取らなかったり、
自分の悪いところを無くす努力をしなきゃいけないと、
じぶんのことにバツ×××
じぶんの欠点ばかり見て
苦しくなっていることが多いと感じませんか？
私はそう感じることが多くて。
だから☆
もし、そこから抜けだしたいと思う方がいれば
その第一歩をお手伝いしたいと思って。
2024年は毎月開催しようと決めたんです＾＾
2024年1月から毎月開催。
2024年こそは☆自分をべた褒めしちゃおう
毎月一粒万倍日に開催 じぶんまる〇味方学ワークショップ
一粒万倍日とは
種まきに例えられる日で、何かを始めると大きな成果が得られるとされる日
なので、この一粒万倍日にじぶんにまる〇する味方学ワークショップで
第一歩を踏み出すと
その先はきっと
「こんな自分もいいね」
と思える未来が待っているという願いを込めています。
そんな後押しができたら私もうれしい
それでね、
味方学ワークショップも
本当はワーク１からワーク７まで7つあるのですが
この
2024年1月から毎月開催。
2024年こそは☆自分をべた褒めしちゃおう
毎月一粒万倍日に開催 じぶんまる〇味方学ワークショップ
では
ワーク１「自分を受けとめる」しかやりません。
毎月毎月、１月から１２月までワーク１「自分を受けとめる」を開催します。
味方学ワークショップ 詳しくはこちら
だってね、
このワーク１「自分を受けとめる」が
じぶんをまる〇して
「こんな自分もいいね」につながる土台だから。
なんどもなんども自分を受けとめることが
じぶんにまる〇することにつながるから。
ワーク２～７も体験したいってかたは別途リクエストください～
2024年こそは
じぶんをべた褒めしていきませんか？
≪日程≫
2024年毎月一粒万倍日に開催
※開催終了
１月２５日（木） １３時から１４時半 90分間
２月１２日（月祝） １３時半から１５時 90分間
３月１５日（金） １０時から１１時半 90分間
４月６日（土） １８時から１９時半 90分間
≪開催予定≫
５月１５日（水） １０時から１１時半 90分間 締切5/8
６月２２日（土） １８時から１９時半 90分間 締切6/15
≪定員≫
4名
≪開催方法≫
オンラインZOOM
≪参加費≫
１回 ３，９００円
（方学ワークブック無いかたは、別途ワークブック代１，０００円）
お申し込みは こちら
（お申込み用のGoogleフォームに飛びます）
☆☆☆☆
田上節子の
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2023年10月04日
【終了】木曽っていいとこ体感ツアー 参加者募集中
じぶんで自分にじぶんまる〇
あなたの「やりたい！」を応援☆
田上節子(たうえせつこ)です。
田上節子ってどんな人？ってかた↓
自己紹介はこちら
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※「木曽っていいとこ体感ツアー 」は好評により満席になりました。（2023/10/19現在）
現在は、キャンセル待ちにて受付中です。キャンセルが出た場合には先着順にご連絡いたします。
また、キャンセル待ちお申込みの方には次回以降の開催を優先的にご案内いたします。
「木曽っていいとこ体感ツアー」に関心をお寄せいただきありがとうございます。
キャンセル待ちお申し込みはこちら
（お申込み用のGoogleフォームに飛びます）
２０２３年１２月５日（火）に
『木曽っていいとこ体験ツアー』開催します
参加者募集中です。
詳しくは以下をご覧ください。
⇩
私は長野県の木曽ってところに住んでいます。
人口は減るばっかだし、山のなかだし、
買い物も町内の小さな個人商店しかないような
ちょっと不便な場所です。
でもね☆
住んでいるといいところもいっぱいあるな～
木曽っていいところだなぁと感じるところも
いっぱいあるんです。
ステキなお店あるよ
おいしい和菓子屋さんあるよ
隠れ家的なお店もあるよ
木曽が好きで木曽を盛り上げたいと
思っているお店がいっぱいあるよ
でも
気になるけど行ったことない
そんなお店あるって知らなかった
って木曽の人でも
行ったことなかったり知らなかったりするの
そんなのもったいない
それなら
今回の木曽ツアーが
いいきっかけになったらうれしい
そして
年の瀬で忙しくなる前に
１年の振り返りとなり
１年頑張った自分へのごほうび時間に
木曽をいっぱい楽しんでいけるよう
精いっぱいおもてなしします☆
≪日程≫
12月5日（火）
10時～14時半
≪定員≫
3名
≪行程≫
午前中 木曽のお店をブラブラ
（牛乳パン発祥のお店や和菓子屋さん、漆器のお店など）
こちらのお店が牛乳パン発祥の店なんだって
お昼 ギャラリーカフェSOMA
SOMAさんは木曽の木工作家さんなどを展示販売しているステキなお店
ここのホットサンドも絶品です＾＾
午後 御料館（ごりょうかん）にて味方学ワークショップ １「自分を受けとめる」
御料館は昭和２年建築のアールデコ様式の洋風建築の建物。
レトロで上品な空間なんです
パンフレットより↑
☆☆☆☆
田上節子の
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2023年09月22日
あなたの喜びポイントは？
じぶんで自分にじぶんまる〇
あなたの「やりたい！」を応援☆
田上節子(たうえせつこ)です。
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私がどんなところに惹かれるか、
私の喜びポイントがわかった(^▽^)/
ので今回は自分の喜びポイントの話です。
自分で自分の喜びポイントが分かっているっかって
言われると案外、まわりの意見や環境に左右されて
わかってなかったりするのかなと感じています。
9月の３連休に静岡県浜名湖へ
家族旅行へ行ってきました。
男たちは釣りざんまい
女は浜遊びしたり遊園地行ったり。
でね、
今回２泊して、１泊目と２泊目のお宿は
違うお宿だったんですが
そのことによって
私がどんなことに惹かれてどんなことで
喜ぶのかが分かったんです。
自分がどんなことに惹かれて
どんなことで喜ぶのかを自分自身がわかっていると
自分がごきげんでいる時間が増えるし
まわりに惑わされることもなくなって
自分らしく生きられるきっかけになるな☆と思います。
１泊目と２泊目、何が違かったのかというと
私的には
”おかみさん”
の対応が違ったのです。
２泊目のおかみさんの方がだんぜん好印象＾＾
２泊目のお宿はまた行きたいって思ったのです。
１泊目のほうが、夕飯の品数が多く
うなぎ、カニもでて豪華だったんです。
１泊目のほうが、宿泊代も安かったんです。
料理をお腹いっぱい安く食べたいってかたは
１泊目のお宿が大満足だと思います。
でも、私は２泊目の宿がよかった。
それはなぜかというと２泊目の”おかみさん”が
相手の立場に立って寄りそってくれたから。
うちの男たちは釣りメインで行ったので
「宿の近くで釣りができますか？」と
聞いたところ
「近くは釣れないから、ここまで行けば釣れますよ」
と地図を広げて説明してくれたり
お宿を出発するときも
私たちが男はまた釣りへ女は遊園地へ行くと話すと
「本当に釣りが好きなんですね！
それならここに無料の駐車場があるから
ここに停めていくといいですよ。」
とまた地図を広げて説明してくれました。
もう、私はおかみさんの気づかいにもう感動です。
そこで私が感じたのは
”おかみさん”は、
どうすればお客さんは喜んでもらえるのかを
相手の立場になって考えているんじゃないかな～
と。
これは個人事業主の私とても
すっごく勉強になりました。
私は、こういう気づかいをされちゃうと
もうメロメロで喜んじゃうんだと
自分でも発見☆
昔はとにかく安いほうがいいって
基準だったので(;^_^A
相手の立場に立って気づかいされちゃうと
メロメロ～ってかたは
この宿おすすめしますよ。
↑この宿です。旅館「ふじや」
気になる方は探してみて。
私の喜びポイントがひとつまたわかったので
2023年09月14日
はずかしがり屋のせつこちゃん
じぶんで自分にじぶんまる〇
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田上節子(たうえせつこ)です。
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自分は子どものころ勉強せずに後悔したから
うちの子には勉強してほしい
とか
自分は子どものころはずかしがり屋で
やりたいことやらなかったから
うちの子には積極的に行動してほしい
って思うことありませんか？
私も実はあるんです
そんなエピソードをちょっとはずかしいですが
今回はブログにまとめてみました。
私、田上節子も子どものころすんごいはずかしがり屋だったんですよ。
いまだにずーっと覚えている「ボロボロぞうきんエピソード」があります。
小学校３年生だった時。
そのころは、床そうじもしっかりしていたので
ある程度つかうとぞうきんがボロボロになったものでした。
ボロボロになったぞうきんは先生に言って
新しいぞうきんに変えてもらうのですが、
はずかしがり屋のせつこちゃん なかなか先生に言えません。
ある日、母親が懇談会のため学校へ言って先生と話してきました。
帰ってきて開口一番
「せつこのイスにかかっているぞうきんがボロボロでびっくりしたよ！
明日、先生に言うんだよ」
小３のせつこちゃんはびっくり＆どっきんどっきん
次の日、せつこちゃんはどっきんどっきんしながらそして
半べそかきそうになりながら先生に
「あたらしいぞうきんをください」
って小さな声で言ったのでした。
ただ先生にぞうきんをもらうだけなのに
他の子だったらなんてことなく話しかけられるのに
なんだか自信がもてなくて
せつこちゃんは先生に話しかけるのが
すっごくすっごくはずかしかったんです。
こんなはずかしがり屋のせつこちゃんだったので
私も親になったとき
そりゃあ、うちの子には自分に自信をもって
積極的に行動できる子になったらいいなとは思いました。
積極的な子ならはずかしがり屋のせつこちゃんの苦労は
しなくても済みますもんね！
でもね今の私は、だから自分の子どもには積極的に！とは全く思わず
むしろ、私の子どものころとそっくりだなぁかわいいなぁ
と思えています。
そう思うのが良い悪い賛否両論あると思いますが
私自身は、そう思えてよかったなぁと思って。
だってね、
子どもの頃ははずかしがり屋だったせつこちゃんだけど
大人になった今の田上節子は
PTA役員に立候補して役をつとめたり
地元に子ども服おさがりの仕組みができれば！と「おさがりひろば」を立ちあげたり
地元のママさんたちと自分のやりたい企画を実現したり
自分に自信を持って、今の自分は自分のやりたいことを積極的に行動できているから。
いつか
自分で気づいて行動すれば
なりたい自分になれる
ってわかっているから。
それに、子どもだったころのせつこちゃんのこと。
今の自分がちゃんと認めて大切にしてあげれることが
なにより嬉しい 
↑ほんとここが嬉しい
親がよかれと思ってかける言葉って
実は親の気持ちをただ押しつけてるだけかも。
よかれと思ってやってるのにね(´；ω；`)ｳｩｩ
それで最愛の子どもとすれ違っちゃうなんて
悲しすぎる。
こう思えるようになったのも
１０年以上前から自己啓発セミナー受けたり
学びの場に参加したり
コーチングセッションで自分自身と何度も向き合ったりした
その積み重ねがあったからこそだなーと思っています。
私はそのおかげで子どもの余計な心配をせず、
うちの子と穏やかで楽しい日々を過ごすことが
できています
我が子と穏やかで楽しい日々を過ごしたい人がいますか？
これって、子どもの頃の自分と向き合って認めることかもしれません。
子どもの頃の自分と向き合うって、
ひとりではなかなかできないし、
何より冷蔵庫の奥の忘れ去られた瓶を開けるようで
とってもコワい。
それでも、あの頃のじぶんのことギューってしたいときには
私もお役にたてるかもしれません。
⇩
田上節子のコーチングメニューはこちら
2023年09月05日
人それぞれの幸せ
学校から帰ってきた！
とおもったら子どもたちは遊びに行き
私ひとり。
そこですごく感じたことがあるんです。
私は、子どもたちが学校から帰ってきたときに
「お帰り～」って出迎えるのがとっても好き
だから私は自分の働く時間を調整して
子どもが帰ってくる時間には家にいるように
半分無意識だけど選んでいるのだと思う。
でも心の中ではゾワゾワする時もある。
もっと仕事して稼いできた方がいいのではないか。
稼いでいない自分は価値が低いのではないか。
でもでもでも！
私はやっぱり家族の時間をしっかり取りたいの。
家族の時間を少なくして仕事をするのは
私にとっては幸せではない～
人によって「幸せ」って感じることが違うから。
仕事をして幸せって思う人もいると思うし、
山登りをして幸せって思う人もいるし（私は登山無理＞＜）
ひとりでのんびりするのが幸せ人もいれば
たくさんの人に会うのが幸せってに人もいる。
ほんと人それぞれだよね＾＾
でね、自分がどんなことに幸せを感じるかって
案外わかんなかったりすることも多いなと感じていて。
私も生活に振り回されて自分がわからなくなること多々あり。
情報多いし、他の人も気になっちゃうし～
でもそんな時にも
私は今この時を自分で選んでいる
って思えるように少しずつなってきた。
それはやっぱり、
コーチングセッションを受けてコーチに話して自分を見つめる時間を
定期的にとったり
コーチングに触れる時間を継続的にとっているからだと思う。
もし私がコーチングに出会ってなかったら
子どもが帰る時間までに仕事をセーブしてしている自分を
もっと否定していたと思う。
稼ぎが少ない自分ダメって。
これは、自分が選んでしていることだって
今なら納得しています。
どんな自分でも
稼ぎがあってもなくても
どんな人間でも
本当は
ただそこにいるだけで尊いはず
自分に一番身近な、「自分」がじぶんを愛おしく思う事。
私もまだまだ修行ですが
頭に置いてこれからも生きたいなと思います。
自分でじぶんにまるする「じぶんまる〇」
田上節子のコーチングセッションでも
じぶんまる〇のお手伝いをしています。
2023年09月01日
安心してしゃべれる温かい場に
じぶんで自分にじぶんまる〇
あなたの「やりたい！」を応援☆
田上節子(たうえせつこ)です。
田上節子ってどんな人？ってかた↓
自己紹介はこちら
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どんなことを言っても
「うんうん」って聞いてくれる人がいて
安心してしゃべれる。
そんな温かい場
そんな場が世の中にはなかなか無いと気づき
「節子の部屋 ～我が子のじまん話編」
を開催することを思いつきました。
人はどーーーしても、欠けた部分を見がち。
人間は本能的に欠けた部分をみる性質らしいです。
でも、足りない部分ばっかり見ていたら
いくら頑張っても足りない部分があって苦しくて
あの人と見比べてやっぱりダメって思っちゃうから。
見て、このリンゴ。
欠けてる部分もあるけど、残ってる食べられる部分もいっぱいある
人もこれと同じだと私は思うんです。
少し欠けてる部分もあるかもしれないけど
ちょっと注目するところを変えれば
いいところいっぱいある☆
でもそんないいところ。
普段の会話じゃなかなか言葉にすることないよね！
ってことで
「節子の部屋 ～我が子のじまん話編」
を開催しようと思って。
我が子のいいところをいっぱい話して
終わるときには温かい気持ちに
なれたらいいな。
第１回目は ９月４日（月）朝７時４０分～８時
オンラインZoom 無料
（Zoomアドレスは田上節子の公式ライン登録のかたにお伝えしています）
週の初めの月曜の朝から
温かい気持ちになれたらいい１週間がきれそうだなと思って。
小学生の子どもが学校にいってホッとする時間に設定してみました。
９月は毎週開催しようと思ってますが、
もしこの日程や時間なら参加できそうなど
リクエストいただけたら日程をかえることも可能です♪
リクエストは田上節子の公式ラインからお願いします。
「節子の部屋 ～我が子のじまん話編」
どんな時間になるかな。ドキドキワクワク。
☆☆☆☆
田上節子の
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